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마음의 안식[심리,상담,발달 이야기]162

행복의 첫 걸음 마음의 근육을 키우자! 요즘 많이 신경 쓰고 있는 것은.... 요... 건강이에요. 주위에 아프신 분들이 많은 지라... 느끼는 것이. "무엇보다 건강이 최고다!" 라는 거에요. 건강해야 여행도 가고, 건강해야 맛난 음식도 먹고, 건강해야 사랑하는 사람들과 시간도 보내고.... 우리가 살면서 가지고 싶은게 참으로 많은데 이러한 것들보다 더 우선 되어야 할 것이 건강인거 같아요. 고로~~~ 건강을 유지하기 위해, 아니 더 건강하기 위해 저는 운동을 열심히 하려고 해요. 이제 운동을 한지도 벌써 8개월이 되어가요. 지금 와서 느끼는 건데.... ㅋㅋㅋ 진짜 좋아졌어요. 활력도 더 생기고. 못 입던 옷도..ㅋㅋ(완전) 어느정도 입을 수 있고, 몸도 쪼~~끔 탄탄해 지고. 이에 자신감도 좀더 생기더라고요. 여러분도 도전해 보세요. 할.. 2019. 4. 17.
이기려고 하지말고 견디는 거야! 끝이 없는 듯이 몰아치던... 혹독하게 추웠던 겨울... 이 나무는 묵묵히 자신의 자리를 지켰네요. 겨울 내~ 볼 때에는 죽은 듯이 움직임도 생동감도 없었는데, 이 곳에 무슨 아름다움이 있으며, 어떤 열매가 생길까 의심이 갈만큼 볼품 없었는데, 봄이 되어 무심코 지나다 보니 어느새 가지는 하늘을 사랑하는 모양으로 높이 솟아 있네요. 그리고 그 가지 사이사이로 파릇파릇한 새로운 생명들이 솟아나고 있어요. 참 경이롭고 아름답다는 생각을 했어요. 힘들었던 겨울 내내 자신의 자리를 지키고 인내 했더니 시간이 지나고 나무는 자신 본래의 아름다움 그리고 생명력을 뿜어 냅니다. 우리 삶도 그래요. 끝이 없어 보이는 경쟁과 시험... 나를 벼랑 끝으로 몰아세우는 스트레스와 걱정, 근심들... 우리는 이러한 삶의 상황 .. 2019. 4. 16.