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화성 가볼만한 곳! 제부도! “드라이브” 오후 타임에 선물과 같은 시간이 생겼습니다. ‘무엇을 할까?’ 갑자기 행복한 고민을 했어요. ‘피곤한데 잠을 잘까?’ ‘영화를 볼까?’ ‘집안 청소를 좀 할까?’ 고민하고 있던 터에. 요즘 일로 인해 몸과 마음이 좀 다운되어 있는 아내가 “그냥 동네 한 바퀴만 드라이브 하자~”는 말에 바로 드라이브로 결정을 했습니다. 집에서 간단히 커피와, 물, 부셔먹을 신라면 ㅋㅋ 정도를 챙겨서 바로 차에 올랐어요. 그리고 어디를 갈까? 고민하다가. 전에 지도에서 한번 봐 뒀던 경기도 화성시에 있는 [제부도]에 가자고 했어요. 이왕 드라이브 하는 것 동네 한 바퀴 크게 돌자 했지요..ㅋㅋㅋ 네비를 보니 1시간 10분정도 딱 좋았습니다. 날씨도 정말이지 좋고(바람은 엄청 불었지만요), 평일 오후라 차도 안 막히고 정말 .. 2019. 5. 21.
행복한 삶을 향하여! “도파민, 세로토닌” 오늘은 “쾌감과 행복”에 대해서 함께 고민해 봤으면 합니다. 쾌감과 행복은 어떤 의미에서 우리에게 중요할까요? 그리고 쾌감과 행복은 어떻게 형성이 될까요? 우리 모두가 행복하게 살기 원하는데, 그렇다면 행복을 이루기 위한 우리의 마음과 삶의 자세는 어떻게 세우는 것이 좋을까요? 이러한 주제를 생각하며 함께 이야기를 나누겠습니다. 네이버 어학사전에서 검색해 보면 쾌감이란 “상쾌하고 즐거운 느낌”이란 의미를 가지고 있습니다. 이 자극적이고 짜릿한 쾌감은 도파민에 의해서 생겨납니다. 동일하게 네이버 어학사전에서 행복을 검색해 보면 “생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼어 흐뭇함. 또는 그러한 상태”의 의미를 가지고 있습니다. 이러한 은근하고 소소한 행복감은 세로토닌에 의한 것입니다. 대개 이 두 물질이 쾌감, .. 2019. 5. 19.
자녀 발달 이야기5 "영아, 유아, 아동의 신체,운동발달 과정" 오늘은 자녀발달 다섯 번째 순서입니다. 이번 단계에서는 영아기, 유아기, 아동기까지 신체, 운동발달에 대해서 함께 나누도록 하겠습니다. 먼저 나눈 [언어발달]과 함께 우리 부모님들이 신경을 많이 쓰고 있는 부분이 운동발달 단계입니다. 신체, 운동발달 단계를 어느 정도 숙지를 하고 있으면 우리 자녀들이 정상적으로, 건강하게 성장을 하고 있는지 스스로 점검해 볼 수 있습니다. 먼저 [영아기의 신체, 운동발달]에 대해서 살펴볼게요. 우선 발달 시기에 대해서는 평균 성취 연령과, 대부분의 아기들이 성취할 수 있는 연령 범위에 대하여 기록하겠습니다.. 곧 대부분 성취 연령 안에 들어간다면 신체, 운동발달에 크게 문제가 없는 기록 방법(평균성취연령/대부분성취연령) *6주 – 손으로 받쳐 주면 머리를 똑바로 세울 수.. 2019. 5. 18.
자녀 발달 이야기4 "영아, 유아의 언어발달 과정" 먼저 이야기에서 ‘프로이트, 에릭슨, 삐아제’ 아동 발달에 대한 거대한 이론을 만든 학자들에 대하여 먼저 이야기했습니다. 앞으로 기회가 된다면 다른 학자들의 설명 그리고 좀 더 구체적인 부분을 다루려고 계획하고 있습니다. 우선 당분간은, 우리 자녀들이 영아부터 유아까지의 성장 단계에 좀 더 집중해보려고 해요. 그래서 이 시기의 언어발달, 신체발달, 인지발달을 좀 다룰 것이고, 자녀의 첫째, 둘째, 셋째, 막내 이러한 자녀 층 안에서 나타나는 특징들과, ‘부모의 양육 스타일에 따라 아이들에게 어떠한 영향을 미치는가?‘에 대해서도 잠시 살펴볼 계획입니다. 오늘 함께 다룰 주제는 유아의 언어발달 단계입니다. 영아에서 유아에 이르는 시기를 다루겠습니다. 부모님들에게 영아의 신체발달과 함께 언어발달은 굉장히 중요.. 2019. 5. 17.
자녀 발달 이야기3 "삐아제 인지발달 단계" 먼저의 이야기에서 프로이트와 에릭슨의 발달단계 이야기를 함께 나눴습니다. 오늘은 이어서 삐아제의 ‘인지발달 단계’에 대하여 함께 나눠보겠습니다. 삐아제 하면 ‘인지발달의 선구자’로서 유명하죠. 우선 그의 인생과 이력에 대해서 요약적으로 정리를 할게요. [피아제는 스위스에서 태어났어요. 어릴적 그의 가정적 분위기 그리고 가정교육은 아주 엄격했어요. 삐아제는 어린 시절에 동물학에 관심을 가졌는데, 10세 때 백색종 참새 관찰 결과를 논문으로 발표할 정도로 아주 똑똑 했습니다. 연체동물에 대한 논문을 여러 편 발표하여 15세 때에는 이미 유럽 동물학자들 사이에서 인정을 받게 되었습니다. 이후 뇌샤텔 대학교에서 동물학과 철학을 공부한 그는 1918년에 동물학 박사학위를 받았습니다. 그러나 그 후 생물학 지식과 .. 2019. 5. 15.
[강화도 가볼만한 곳][강화도 카페] 그린홀리데이! 분위기 짱 맛집! 5월 13일은 저에게 아주 의미 있는 날이에요~ 바로 우리 아내와 평생 동행을 약속한 결혼기념일~ㅋ 이전에는 틈틈이 시간을 내어 국내 여행을 다녔는데, 요즘 아내도 바쁘고 저도 바빠서...ㅠㅠ 시간을 좀처럼 내기가 힘들더라고요. 그렇다고 포기할 순 없죠~ 2가지 일을 생각했어요. 한 가지는 제가 하고 싶은 것, 또 한 가지는 아내가 좋아하는 것~~~ ㅎㅎㅎ 제가 하고 싶었던 것은 아내와 함께. 어벤져스 엔드게임 영화를 보는 것~~~ 아내는 이런 장르 별로 좋아하지 않아요. 그래서 며칠 전부터 특별히 조르고 조르고..ㅎㅎㅎ 처제의 영화 티켓 후원까지 받고 허락받았네요~~` 그리하여 CGV에서 아주 재미나게 영화를 봤어요. ㅋㅋ 그런데 당연 저는 마블사 영화의 마지막에 보여주는 쿠키 영상이 나올 것으로 생각.. 2019. 5. 14.
퇴행성 관절염 그리고 스트레스! 우리 몸의 독! 스트레스... 이 단어는 아마도 우리 삶에서 수도 없이 많이 듣고, 보고, 말하는 단어일 것입니다. 그만큼 삶 속에서 자주 경험되는 일이며, 경험되어지는 만큼 우리 삶에 영향력을 미치고 있다는 것입니다. 이렇게 우리에게 많은 영향력을 미치는 것이 스트레스인데, 우리는 이에 대한 지식과 대처할 수 있는 방법에 대해서 무방비 상태입니다. 아는 만큼 대처할 수 있고, 또한 우리 몸을 스트레스에게서 방어할 수 있겠죠. 보통 우리가 아는 상식은 스트레스는 주로 암을 유발하는 주요 요소라고 알고 있습니다. 저도 가족 중에 암 투병을 하신분이 있어서, 함께 병원에 갔을 때에 의사는 암의 주요 발병 원인이 스트레스와, 불규칙한 식습관을 꼽는 것을 들었었습니다. 그리고 암 뿐만 아니라 다른 여러 질병에서도 스트레스는 영.. 2019. 5. 11.
자녀 발달 이야기3 "에릭슨 심리-사회적 발달 단계" 오늘로서 세 번째 자녀 발달 이야기입니다. 앞으로도 계속되는 발달 단계의 이론들을 잘 정리하시고, 종합해 보시면, 우리 자녀들을 양육하는 것에 있어서 많은 도움이 되리라 생각해요. 저도 개인적으로 공부했던 것들을 다시 점검하며, 이런 내용들을 함께 나눌 수 있다는 것이 즐겁네요. 오늘은 에릭슨의 심리-사회적 발달 단계에 대하여 알아 보록 하겠습니다. 먼저 심리학자 에릭슨에 대하여 짧게 알아보도록 할께요 ^^ 에릭슨은 정신분석, 특히 자아심리학의 대표적 이론가 입니다. 그는 유태계 덴마크인의 아들로 프랑크푸르트에서 태어났습니다. 그리고 빈에서 1933년 도미, 하버드대, 예일대, 캘리포니아대에서 가르쳤습니다(어마 어마 하네요^^;;). 주요저서는 「유년기와 사회」(1950), 「동일성, 청년과 그 위기」(.. 2019. 5. 10.

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