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인지행동치료4

[폭식증][과식증][먹방 괜찮은 것인가?] 원인, 증상, 진단, 치료 한 눈에 보자! ^^ 여러분 안녕하십니까? 이전 포스팅에서 "섭식장애 거식증"에 대하여 이야기를 했습니다. 2020/02/19 - [마음의 안식[심리,상담,발달 이야기]/[인간, 인문학]상담과 심리학] - [거식증][섭식장애][신경성식욕부진증] 진단, 특징, 원인, 치료를 알아봅시다! [거식증][섭식장애][신경성식욕부진증] 진단, 특징, 원인, 치료를 알아봅시다! 여러분 안녕하세요~^^* 혹시 먹방 방송 좋아하시나요? 요즘 유튜브 안에서 먹방 방송이 많은 인기를 끌고 있지요. 그만큼 많은 사람들에게 대중화된 콘텐츠라 생각을 합니다. 저도 가끔 즐겨보는 먹방 방송이 있.. yamlove77.com 오늘은 반대 쪽에 있는 "폭식증" "과식증"에 대하여 함께 살펴보려고 합니다. "사람은 사랑을 먹고 산다"라는 이야기를 들어 .. 2020. 2. 23.
[불면증, 수면과다장애] 잠(수면)의 기능 그리고 인지행동치료에 대하여! "잠이 보약이다"라는 말이 있습니다. 여러 강의를 듣다 보면 정말 위의 말이 지혜롭고 옳다는 생각을 합니다. 뇌과학 측면이나, 생리학의 측면에서도 잠은 우리 신체의 보약이 맞습니다. 여러분은 잠을 잘 자나요? 아마 늦은 밤 이 글을 보고 계신 분이 있다면, 오랜 시간 잠을 자지 못하고 있다면 불면증을 의심해 봐야 할 것입니다. 오늘은 잠, 곧 수면과 각성 장애 다른 표현으로 불면증에 대해서 알아보려고 합니다. 밑의 내용들을 살펴 보시고 자신을 점검하는 유익한 내용으로 삼았으면 합니다. 첫째, 정상적인 수면 과정 * 밑의 연령의 기준과 수면의 시간은 대략적인 내용입니다. 여러 책들과 전문 서적마다 조금의 차이는 있다는 것을 유념해 주시기 바랍니다. - 신생아(출생 - 3개월) : 하루 대략 14-16시간 .. 2020. 1. 16.
[트라우마, 외상후 스트레스장애] "PTSD" 예방과 치료에 대하여! 지금까지는 '트라우마' '외상후 스트레스장애' 분류 그리고 원인과 증상에 대해서 알아봤습니다. 기존의 정보에 대해서는 밑의 링크를 통해서 한번 봐주세요. 이전 내용을 알아야 오늘의 예방과 치료 부분이 더욱 잘 이해가 될 것입니다. 2019/11/13 - [마음의 안식[심리,상담,발달 이야기]/[인간, 인문학]상담과 심리학] - [외상후 스트레스 장애] 진단준거, 자가진단 해보아요~^^ [외상후 스트레스 장애] 진단준거, 자가진단 해보아요~^^ 외상 관련 장애를 이번부터 본격적으로 시작하려고 합니다. "외상후 스트레스 장애" 많이 들어본 이름일 것입니다. 생활 속에서 큰 사건과 사고에 노출이 되거나, 관계 속에서 지속적인 학대와 아픔을 통해 추후.. yamlove77.com 2019/11/26 - [마음의.. 2019. 11. 29.
조현병 치료 방법 어떤 것들이 있을까? 벌써 조현병에 대한 주제로 나눔을 한지 다섯 번째가 되었습니다. 오늘의 주제 '조현병 치료 방법'을 기점으로 '조현병'에 대한 특집을 일단락하려고 합니다. 이후에는 정리가 되는대로, 조현병과 관련된 정신병들에 대해서 계속 이어가도록 할 계획입니다. 일상에서 일어나는 일들을 보면 원인이 참 중요합니다. 그리고 과정, 특징들도 중요합니다. 그러나 이 모든 내용들이 골인지점으로 달려가는 방향은 결국 "결과, 해결방법, 치료방법"으로 향합니다. 오늘은 그동안 조형병에 대해서 원인, 과정, 특징 부분에 대한 내용의 마지막 내용으로서 '조현병에 대해서 알겠는데, 그러면 치료 방법과 내용들은 어떤 것들이 있을까?' 하는 것을 나누도록 하겠습니다. **내용을 전개함에 있어서 다시 한 번 말씀을 드리는 것은 제가 정리해.. 2019. 7. 17.

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