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퇴행성 관절염 그리고 스트레스! 우리 몸의 독! 스트레스... 이 단어는 아마도 우리 삶에서 수도 없이 많이 듣고, 보고, 말하는 단어일 것입니다. 그만큼 삶 속에서 자주 경험되는 일이며, 경험되어지는 만큼 우리 삶에 영향력을 미치고 있다는 것입니다. 이렇게 우리에게 많은 영향력을 미치는 것이 스트레스인데, 우리는 이에 대한 지식과 대처할 수 있는 방법에 대해서 무방비 상태입니다. 아는 만큼 대처할 수 있고, 또한 우리 몸을 스트레스에게서 방어할 수 있겠죠. 보통 우리가 아는 상식은 스트레스는 주로 암을 유발하는 주요 요소라고 알고 있습니다. 저도 가족 중에 암 투병을 하신분이 있어서, 함께 병원에 갔을 때에 의사는 암의 주요 발병 원인이 스트레스와, 불규칙한 식습관을 꼽는 것을 들었었습니다. 그리고 암 뿐만 아니라 다른 여러 질병에서도 스트레스는 영.. 2019. 5. 11.
자녀 발달 이야기3 "에릭슨 심리-사회적 발달 단계" 오늘로서 세 번째 자녀 발달 이야기입니다. 앞으로도 계속되는 발달 단계의 이론들을 잘 정리하시고, 종합해 보시면, 우리 자녀들을 양육하는 것에 있어서 많은 도움이 되리라 생각해요. 저도 개인적으로 공부했던 것들을 다시 점검하며, 이런 내용들을 함께 나눌 수 있다는 것이 즐겁네요. 오늘은 에릭슨의 심리-사회적 발달 단계에 대하여 알아 보록 하겠습니다. 먼저 심리학자 에릭슨에 대하여 짧게 알아보도록 할께요 ^^ 에릭슨은 정신분석, 특히 자아심리학의 대표적 이론가 입니다. 그는 유태계 덴마크인의 아들로 프랑크푸르트에서 태어났습니다. 그리고 빈에서 1933년 도미, 하버드대, 예일대, 캘리포니아대에서 가르쳤습니다(어마 어마 하네요^^;;). 주요저서는 「유년기와 사회」(1950), 「동일성, 청년과 그 위기」(.. 2019. 5. 10.
자녀 발달 이야기2(프로이드의 심리,성적 발달 5단계) 이번 자녀 발달 이야기에서는 아주 유명한 학자이죠. 지그문트 프로이트의 ‘심리,성적 발달 5단계’에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 프로이트 하면 우선 정신분석학으로 아주 유명하죠. 또한 인간의 심리의 3단계, 꿈 해석 등 지금 현 사회에서도 영향력이 지대한 이론들을 주창한 유능한 학자입니다. 오늘의 주제를 다루기 이전에 먼저 프로이트에 대하여 짧게 알아보는 것이 좋을 것 같아요. 지그문트 프로이트 그는 오스트리아의 생리학자, 정신병리학자, 정신분석의 창시자입니다. 체코의 유태계 가정에서 출생했으며, 유년 시절 빈으로 이주해 그곳 대학에서 의학수업을 받았습니다. 1938년 나치스의 박해를 피해 런던으로 망명하였습니다. 그는 심적 과정의 병리학적 연구로부터, 심적 작용의 변화를 생리학적 원인에 귀착시켜 설명.. 2019. 5. 8.
[어버이 날]그리운 어머니를 생각하며... 어버이날을 3일 앞둔 오늘(어린이날) 무심코 전에 썼던 내 자신의 생각의 글들을 살펴보게 됐습니다. "음... 내가 이 때 이런 일들이 있었구나..." "이 당시 이런 생각과 마음을 가지고 있었구나.." 이렇게 글을 보면서 지난 날들을 회상하고 있었어요. 클릭과 함께 페이지가 넘어갔을 때.. [2014년 9월 18일 어머니 소천...] 이 글을 보는 순간 마음속 깊은 곳에서부터 그리움과 묵직한 울컥함이 몰려왔습니다. 그러고 보니 어머님을 보내드린지 벌써 5년이 지났네요. 그동안 어머니를 향한 그리움에 마음이 안정되지 않아. 일부러 어머님을 향한 생각들을 많이 회피 해왔던 것 같아요. 그런데 5년 정도가 되니 이제 좀 안정이 되는 듯합니다. 그래서 그 당시 내 자신에게 썼던 내용을 용기를 내어 함께 공유해.. 2019. 5. 5.
[발달심리] 자녀 발달 이야기1 이번부터 인간의 발달심리에 대한 이야기를 진행하려고 합니다. 발달심리는 인간의 전 생애를 단계별로 나눠 단계별로 사람의 정서, 심리, 언어, 신체 등의 특징들을 설명하는 이론입니다. 여기서는 영아기부터 청소년기까지 다루고 청년기 이후는 다음 기회에 이야기 하고자 합니다. 자~~ 그러면 오늘은 첫 이야기입니다. 오늘은 기본적인 인간발달의 단계와 특징에 대해서 간략하게 설명을 하도록 하겠습니다. 아주 간단하지만 알아두면 정말 도움이 되는 내용입니다. 첫 번째 발달단계 “태내기”입니다. 수태의 순간부터 출산가지의 시기를 말합니다. 곧 태아가 어머니 뱃속에 있는 약 9개월 기간의 발달 기간을 말합니다. 정말 짧은 기간이지만 우리 인간발달의 첫 기반이 되는 정말 중요한 시기입니다. 이 시기에 인간으로서의 기본적 .. 2019. 5. 4.
방탄소년단(BTS) 미국 ‘빌보드 어워드 2개 부분 수상’ 사소한 것들의 힘! 미국 시간으로 5월1일 라스베이거스 그랜드 가든 아레나(MGM Grand Garden Arena)에서 열린 빌보드 뮤직 어워드에서 방탄소년단(BTS)은 톱 소셜아티스트 그리고 톱 듀오·그룹으로 수상을 했습니다. 빌보드 어워드에서 소셜아티스트 부문 수상은 3년 연속이지만, 듀오·그룹 부문 수상은 한국 가수로선 처음이라고 합니다. 참 큰 경사입니다. 이번에 처음으로 수상한 듀오·그룹 부문에 대해서 잠시 설명하자면, 말 그대로 2명 이상으로 구성된 가수들 중 최고를 뽑는 상입니다. 최근 인기를 높이고 있는 미국 컨트리듀오 댄 앤 셰이와 세계적 록밴드 이매진 드래곤스·마룬파이브·패닉 앳 더 디스코 등이 후보군에 올랐지만 이들 모두 방탄소년단에게 수상의 영예를 넘겨줘야 했습니다. 그리고 소셜아티스트 부문은 디지털.. 2019. 5. 2.
중독의 유혹 “스트레스로 마약”, 스트레스에 대하여... 2019년 5월 1일 “로버트 할리 오늘 검찰 송치.. [스트레스 때문에 마약]”이란 제목으로 MBN의 기사를 봤습니다. 마약 투약 혐의로 경찰 수사를 받아온 로버트 할리씨가 필로폰 1g을 사서 2차례 투약한 것으로 결과가 나왔다는 내용입니다. 자신의 모든 협의를 인정한 하일씨는 “방송을 비롯한 업무 스트레스 때문에 마약에 손을 댔다”라고 자백한 것입니다. 하일씨, 미국 이름으로 로버트 할리씨의 인물정보 (네이버검색)를 보면 정말 능력 있는 인물이라 생각합니다. 잠시 그의 정보에 대해서 알아보면. 소속은 광주외국인학교 이사장 학력은 웨스트버지니아 주립대학대학원 법학 박사 경력은 2011년 경남고성공룡세계엑스포 홍보대사, 2010년 KORAIL 홍보대사, 2007년 서울특별시 강남구 홍보대사 등 그리고 방.. 2019. 5. 1.
삶은 주는 것이 있으면 얻는 것이 있어요. 우리 모두는 행복을 찾는 인생길을 가고 있어요. 각자마다 서로가 꿈꾸는 삶과 행복을 누리고 추구하기 위해서 열심히, 그리고 또 열심히 하루하루를 살아가요. 이러한 삶이 보통 사람들의 모습이죠. 만약 아무런 노력과 열심 없이 원하는 행복과 꿈과 같은 삶을 누릴 수 있는 사람은 정말 대단한 행운아겠죠. 만약 여러분이 이런 대박 행운만을 기다리는 삶을 산다면 그전에 늙어 죽거나, 아님 평생 우울한 삶을 살 수도 있어요. 또한 주의 가족들이나 친한 사람들에게 부담을 주는 짐 같은 인생을 살 수도 있죠. 정말 지혜로운 삶은 아무런 노력 없이 행운만을 기다리는 인생이 아니라, 주어진 현실에 충실하며, 노력하며, 열심히 자신의 꿈과 행복을 쫒아 달려가는 그러한 삶이랍니다. 이러한 열심있는 그리고 노력하는 삶을 살다 .. 2019. 4. 30.
조두순 사건이 주는 아동 성범죄에 대한 불안과 두려움 4월 24일 조두순의 사진이 공개되었습니다. 2008년 12월 11일 경기도 안산시 단원구의 한 상가건물에 있는 화장실에서 조두순은 한국 나이 10세(초등3)였던 여자 아이를 납치해 성폭행하고 신체에 끔찍한 훼손을 가한 아동 성폭행 및 중상해 사건의 가해자입니다. 이 범죄자의 이름을 다시 듣고 이번에 공개된 사진을 보면서 당시 사건을 다시 기억하게 되었습니다. 저도 딸아이가 있는 아빠의 입장으로서 당시 이 사건을 뉴스를 통해서 접했을 때, 분노와 울분과 경악을 금치 못했던, 생각하기도 싫은 잔인한 사건이었습니다. “세상에 어떻게 사람의 탈을 쓰고 이런 끔찍한 범행을 저지를 수 있을까!“ 당시 이 사건을 접한 모든 사람들이 생각하고 말했던 이야기였습니다. 오늘 제가 이야기하고 싶은 내용은 조두순 사건의 내.. 2019. 4. 28.