코로나블루2 우울증 정신건강 관리 디지털로, "마성의 토닥토닥" 앱! 코로나 블루라고 들어보셨나요? 평소에도 인생살이가 그리 호락호락하지 않았습니다. 하루하루 정말 아등바등 살아가는 경우도 참 많았던 것 같아요. 그런데 올해 코로나19 감염 여파로 인해서 우리의 삶은 정말 많은 부분에서 타격을 입었어요. 경제적, 교육적, 가정적, 사회관계적, 문화예술적 모든 분야에서 정말 살을 깎아내는 듯한 변화를 경험하고 있습니다. 이러한 어려운 상황 가운데 정말 많은 분들이 그리고 많은 아빠, 엄마들이 우울감 또는 우울증으로 힘들어하고 있습니다. 그렇다고 하루 하루 삶을 살아가기도 벅찬데, 상담센터나 병원을 찾기도 여력이 없습니다. 그리고 솔직히 발길이 잘 안 가죠~ 보통은 그냥 내가 마음이 약해서, 의지가 약해서라고 생각하고 넘겨버리니까요. 그래도 그러면 안됩니다. 육체적인 질병, .. 2020. 8. 5. 힐링여행 추천, 농촌체험 여행 가성비 짱! 코로나19로 인한 생활 속의 스트레스가 많이 쌓이는 시기입니다. 그래도 휴가철이라, 다들 여행을 준비하는 이야기들이 분주합니다. 펜션, 호텔 등 숙박 시설은 이미 만원인 곳이 허다합니다. 문제는 바가지 같은 가격들.... 정말 작은 수영장 하나 해 놓고, 2인 기준 50만 원이라니.... 이거 휴가 준비하다가 스트레스 더 받는 느낌입니다. 스트레스는 사람을 지치게 하고 힘들게 합니다. 스트레스를 가장 잘 해소할 수 있는 방법은 무엇일까요? 좋은 방법 중 하나가 바로 자연과 함께 하는 힐링여행입니다. 자연과 함께 하는 힐링여행은 시끄럽고 복잡한 도시를 벗어나 조용하고 상쾌한 자연과 함께 있노라면 마음이 평안해지고 머리가 맑아지는 느낌을 받습니다. 이번 농촌진흥청에서 답답한 코로나를 뒤로 하고, 안전하게 여.. 2020. 7. 21. 이전 1 다음
