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스트레스5

[양평가볼만한곳] 피곤, 스트레스에서 탈출! 미리내힐빙클럽 체험기~~ 2020년 새해가 밝았네요~ 모든 분들에게 지난날의 과거는 인생의 교훈으로 삶고 더 밝은 소망과 희망을 향해 힘차게 나아가기를 기원합니다. 신년 초기가 중요한 이유는 한 해의 시작이기 때문이죠. 모든 일에 "시작이 반이다"라고 많이 이야기합니다. ^^ 저희 사무실에서 감사하게도 2020년 시무식을 양평에 있는 미리내 힐빙클럽에서 한다고 합니다~~ 아싸~~ 처음 가보는 곳이라 완전 기대가 많이 되네요. 언제나 새로운 경험과 체험은 기대감의 즐거움과 행복감을 주네요..ㅎㅎㅎ 그래서 궁금해서 홈페이지 들어가서 이리저리 살펴 봤어요. 기대했던 것보다 더 다양하고, 럭셔리하고 건강하질 것 같은 느낌이었네요. 홈페이지 보니 다양한 체험 프로그램이 있습니다. 승마체험 코스, 마시지 같은 테라피 코스도 있는데, 이것은.. 2020. 1. 3.
[외상후 스트레스 장애] 진단준거, 자가진단 해보아요~^^ 외상 관련 장애를 이번부터 본격적으로 시작하려고 합니다. "외상후 스트레스 장애" 많이 들어본 이름일 것입니다. 생활 속에서 큰 사건과 사고에 노출이 되거나, 관계 속에서 지속적인 학대와 아픔을 통해 추후에도 지속적으로 스트레스를 동반하며 장애 증상을 보이는 것을 말합니다. 오늘은 외상후 스트레스 장애의 진단 기준에 대해서 살펴보려고 합니다. 오늘 내용을 유심히 보면서 자신을 점검하여 혹시 나 자신이 외상후 스트레스 장애의 증사이 있는가 살펴보시기 바랍니다. 첫째 진단 준거. 실제든 위협을 당한 것이든 죽음이나 심각한 상해, 또는 성적인 공격을 다음중 한 가지 이상의 방식으로 경험하게 되었을 때.... 1. 외상을 직접 경험했다. 2. 타인에게 일어나는 외상 사건을 직접 목격했다. 3. 외상 사건의 혐오.. 2019. 11. 13.
[외상 및 스트레스 사건 관련 장애]의 종류와 특징! "외상 사건" "스트레스 장애" 여러분 안녕하신가요? 여러분의 삶과 가정에 평안이 가득하기를 기원합니다. 요즘 자연재해 혹은 사건 사고 그리고 가정의 불화 등 뉴스를 볼 때마다, 긍정적인 느낌보다는 부정적인 느낌을 많이 받고 있다고 생각합니다. 이러한 현대적 사회의 분위기를 살아가는 우리는 단회적으로 혹은 지속적으로 작고 큰 스트레스를 받고 살아가고 있습니다. 그래서 오늘은 외상 및 스트레스 관련 장애의 종류와 특징을 살펴보려고 합니다. 오늘의 포스팅 내용은 먼저 간단히 종류와 특징을 정리하고, 주된 내용으로 "적응장애"에 대하여 나누도록 하겠습니다. ** 외상 및 스트레스 관련장애의 종류와 특징에 대하여 알아봅시다 ** 1. 적응장애 - 스트레스 사건 후 우울, 불안 등의 증상이 3개월 이내에 시작하고 스트레스 요인 또는 결과가 종결.. 2019. 11. 1.
퇴행성 관절염 그리고 스트레스! 우리 몸의 독! 스트레스... 이 단어는 아마도 우리 삶에서 수도 없이 많이 듣고, 보고, 말하는 단어일 것입니다. 그만큼 삶 속에서 자주 경험되는 일이며, 경험되어지는 만큼 우리 삶에 영향력을 미치고 있다는 것입니다. 이렇게 우리에게 많은 영향력을 미치는 것이 스트레스인데, 우리는 이에 대한 지식과 대처할 수 있는 방법에 대해서 무방비 상태입니다. 아는 만큼 대처할 수 있고, 또한 우리 몸을 스트레스에게서 방어할 수 있겠죠. 보통 우리가 아는 상식은 스트레스는 주로 암을 유발하는 주요 요소라고 알고 있습니다. 저도 가족 중에 암 투병을 하신분이 있어서, 함께 병원에 갔을 때에 의사는 암의 주요 발병 원인이 스트레스와, 불규칙한 식습관을 꼽는 것을 들었었습니다. 그리고 암 뿐만 아니라 다른 여러 질병에서도 스트레스는 영.. 2019. 5. 11.
중독의 유혹 “스트레스로 마약”, 스트레스에 대하여... 2019년 5월 1일 “로버트 할리 오늘 검찰 송치.. [스트레스 때문에 마약]”이란 제목으로 MBN의 기사를 봤습니다. 마약 투약 혐의로 경찰 수사를 받아온 로버트 할리씨가 필로폰 1g을 사서 2차례 투약한 것으로 결과가 나왔다는 내용입니다. 자신의 모든 협의를 인정한 하일씨는 “방송을 비롯한 업무 스트레스 때문에 마약에 손을 댔다”라고 자백한 것입니다. 하일씨, 미국 이름으로 로버트 할리씨의 인물정보 (네이버검색)를 보면 정말 능력 있는 인물이라 생각합니다. 잠시 그의 정보에 대해서 알아보면. 소속은 광주외국인학교 이사장 학력은 웨스트버지니아 주립대학대학원 법학 박사 경력은 2011년 경남고성공룡세계엑스포 홍보대사, 2010년 KORAIL 홍보대사, 2007년 서울특별시 강남구 홍보대사 등 그리고 방.. 2019. 5. 1.